Ski Kurse

Unsere Kurse:

Die Kurse finden sonntags jeweils von 10-12 Uhr (Skating) und von 13-15 Uhr (Klassisch) statt.
Je nach Schneelage sind wir in Hundham oder Bayrischzell.

Wir empfehlen für ein optimales Lernergebnis, an einem Tag nicht für beide Techniken einen Kurs zu belegen.

Was ist der Unterschied zwischen Skating und klassischer Technik?

Der offensichtlichste Unterschied liegt in der Loipe. Beim klassischen Stil bewegt man sich innerhalb zweier vorgefertigter Spuren, die parallel nebeneinander herlaufen. Im Vergleich zu den Skatern wird man hier also etwas mehr geführt. Durch einfach zu lernende Abstoßbewegungen arbeitet man sich bei dieser Langlauftechnik im Diagonalschritt vorwärts.

Die Skating Variante wirkt insgesamt etwas dynamischer. Auf einen Stockschub folgen im Schlittschuhschritt (zumindest am Anfang) zwei Gleitphasen auf jeweils einem Ski. Gleiten ist Übungs- und Techniksache. Auch der Stockeinsatz wird vielen Anfängern zum Verhängnis. Timing ist hier alles. Aber auch das kommt mit der Übung – nur nicht aufgeben!

Kursziele, Termine:

♦ Klassische Technik, Anfänger:

• Erste Erfahrungen mit der Ausrüstung
• Bewegen in der Ebene
• Grundlagen des Gleitens
• Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken

Termine:
Sonntag, 13.01.2019, 13-15 Uhr
Sonntag, 20.01.2019, 13-15 Uhr
Sonntag, 03.02.2019, 13-15 Uhr
Sonntag, 10.02.2019, 13-15 Uhr
Sonntag, 24.02.2019, 13-15 Uhr

♦ Klassische Technik, Fortgeschrittene:

• Stabiles Einbeingleiten
• Technikverbesserung für sportlicheres Laufen
• Technisches Laufen (Technikwechsel, geländeangepasstes Laufen)

Termine:
Sonntag, 27.01.2019, 13-15 Uhr
Sonntag, 17.02.2019, 13-15 Uhr

♦ Skating, Anfänger:

• Erste Erfahrungen mit der Ausrüstung
• Bewegen in der Ebene
• Grundlagen des Gleitens
• Sicher Anhalten, Bremsen und Lenken
• Einfache Lauftechniken (2-1 und 2-1 mit aktivem Armschwung)

Termine:
Sonntag, 13.01.2019, 10-12 Uhr
Sonntag, 20.01.2019, 10-12 Uhr
Sonntag, 03.02.2019, 10-12 Uhr
Sonntag, 10.02.2019, 10-12 Uhr
Sonntag, 24.02.2019, 10-12 Uhr

♦ Skating, Fortgeschrittene:

• Technisches Laufen (Technikwechsel, geländeangepasstes Laufen)
• Technikverbesserung für sportlicheres Laufen
• Verbesserung der Gleitphase
• Sportliches Abfahren

Termine:
Sonntag, 27.01.2019, 10-12 Uhr
Sonntag, 17.02.2019, 10-12 Uhr

Anmeldung:

Melden Sie sich einfach über unser Kontaktformular an.
Bitte benennen Sie das Kursdatum und die Technik.
Falls Leihmaterial benötigt wird (Ski, Stöcke, Schuhe), benötigen wir Ihre Körpergröße, Gewicht und Schuhgröße, damit wir das optimale Material vorbereiten können. Die Leihgebühr von € 19,00 (inkl. MwSt.) wird am Treffpunkt erhoben.

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